Eigentlich wollte ich in diesem Jahr gar keinen Jahresrückblick schreiben. Zu schnell war alles vergangen, zu unspektakulär schien es auf den ersten Blick. Kein großes Ereignis, kein „Highlight“, das heraussticht.
Und doch sitze ich nun hier am Computer und versuche, meine Gedanken zu sortieren.

Denn wie so oft zeigt sich erst beim genaueren Hinsehen, dass gerade die leisen Jahre oft die tiefgreifendsten sind. Um mein Jahr zu reflektieren, habe ich meinen Kalender durchgeblättert, meine Lightroom- und Smartphone-Galerien durchgesehen – und gemerkt: 2025 war alles andere als leer.
Es war ein Jahr voller innerer Bewegungen. Ein Jahr des Hörens, des Loslassens, des Wiederentdeckens.
Das Jahr der Holz-Schlange.

Wohnen, Vertrauen und das richtige Timing

Zu Beginn des Jahres spielten wir wieder mit dem Gedanken umzuziehen. Unser Zuhause ist schön, und wir fühlen uns hier wohl. Dennoch wünschen wir uns mittelfristig ein Leben südlich des Elbtunnels – ruhiger, grüner, ohne den permanenten Autobahnlärm, der mich unterschwellig zunehmend stresst.

Ein Haus, das wir besichtigt hatten, ging letztlich an eine junge Familie. Ich konnte die Idee erstaunlich schnell wieder loslassen. Es war noch nicht unser Haus.
Ich vertraue darauf, dass es uns zur richtigen Zeit finden wird.

Gesundheit als Lehrmeisterin

Im Frühjahr und Sommer durfte ich intensiv lernen, auf meine innere Stimme und vor allem auf meinen Körper zu hören. Monatelange Schmerzen führten mich von Arzt zu Arzt – jede Meinung anders, keine wirkliche Verbesserung. Zeitweise fiel es mir schwer, morgens überhaupt aufzustehen.

Erst der Hinweis meiner Osteopathin, testweise auf Käse zu verzichten, brachte eine Wende. Obwohl Käse zu meinen absoluten Lieblingsspeisen gehört, folgte ich dem Rat – und spürte erste Erleichterung.
Heute komme ich mit Basentabletten, Käseverzicht und viel Bewegung gut durch den Tag. Zudem merke ich, wie es mir immer besser geht, je mehr ich mir Ruhe und tiefe Entspannung erlaube. Ich darf loslassen und einfach sein. Eine einfache Erkenntnis, die mein Leben spürbar verändert hat.

Bewegung, die Freude macht

Leichtigkeit finden – Schritt für Schritt

Im Januar begannen André und ich mit dem Tanzen. Anfangs knackten die Gelenke, die Hüfte schmerzte – doch inzwischen läuft es richtig gut, und wir sind im Tanzkreis angekommen.
Endlich haben wir einen Sport gefunden, der uns beiden Freude macht.

E-Bikes und alte Glaubenssätze

Auch das Radfahren haben wir im September neu für uns entdeckt. Nach langem innerem Widerstand zogen E-Bikes bei uns ein.
Mein alter Glaubenssatz lautete: „Vor 70 kommt mir kein E-Bike ins Haus!“
Rückblickend kann ich darüber nur schmunzeln. Heute fahren wir viel häufiger, länger und mit deutlich mehr Spaß.

In der Natur unterwegs

Im Jahr 2025 habe ich mir wieder ganz bewusst Zeit genommen, die Natur um mich herum achtsamer wahrzunehmen. Neue Perspektiven einzunehmen und die kleinen Wunder dieser lauten Welt zu bestaunen. Viele schöne Momente konnte ich dabei mit meiner Kamera und meinem Herzen einfangen. Manches Mal stand ich mit offenem Mund und überschäumend vor innerem Glück im Wald, erfreute mich an dem Licht und fühlte mich wie in einer riesigen göttlichen Kathedrale.

Kreativität im Wandel

Meine Kamera gönnte sich ansonsten 2025 eine Pause. Nur vereinzelt habe ich zum Jahresende Hunde-Shootings gemacht – was sich, angesichts meiner Schmerzen, genau richtig anfühlte. Die beste Kamera war stets die, die ich immer dabei hatte – mein Handy.

Dafür kehrte ein früheres Hobby zurück: das Malen. Mit dem Pinsel kreativ zu sein, schenkte mir Ruhe, Entspannung und einen neuen Zugang zu mir selbst.

Neben dem Malen habe ich dann auch das Stricken in 2025 wieder für mich entdeckt und die ersten Pullover sind inzwischen fertig. Dieses neue alte Hobby werde ich auf jeden Fall beibehalten, da es sehr entspannend ist und man dabei seine Gedanken so schön wandern lassen kann.

Eine weitere neue Idee war das Basteln als GONIS-Beraterin. Hier merkte ich aber schon vor den ersten Kundenpräsentationen, das Basteln nicht meins war. Zu viele Dinge, die dann irgendwo rumstehen. Na ja, ein Versuch war es wert.

Folge der Freude und der Leichtigkeit

Mein Motto für 2025 lautete:
„Folge der Freude und der Leichtigkeit.“

Ich habe mir bewusst viele Pausen erlaubt, Neues ausprobiert, für gut befunden oder wieder verworfen. Alles durfte sein.
Aus meinem Online-Business habe ich den Druck herausgenommen. Mein Teilzeitjob sorgte für die Brötchen, alles andere durfte sich entwickeln.

Ich arbeitete an fünf verschiedenen Webseiten, verzettelte mich, sortierte neu – auch das war Teil meines Weges.

Rauhnächte, Wünsche und neue Ziele

Im Dezember nahm ich erstmals an begleiteten Sperrnächten teil – eines von vielen ersten Malen.
Darauf folgten die „malerischen Rauhnächte“ mit Nora und Franziska. In dieser Zeit entstand ein Kunstwerk im Format 50 × 70 cm, das mich durch 2026 begleiten wird.

Dank der günstig fallenden Feiertage hatten wir zwei volle Wochen Urlaub – eine bei meinen Eltern im Weserbergland, eine entspannt zu Hause. So ruhig habe ich den Jahreswechsel noch nie erlebt.
Wir waren viel in der Natur unterwegs und gönnten uns ganz bewusst diese Auszeit. Jeden Tag malte ich an meinem Bild und übergab einen Wunsch an das Universum.

Als ich schließlich meinen 13. Wunsch zog, musste ich lachen:
Ich wünschte mir, NeuroGraphik und NeuroArt zu lernen und daraus meinen eigenen Stil zu entwickeln. Noch am selben Tag buchte ich den Basiskurs NeuroGraphik.
Da hat mir das Universum wirklich den Wunsch zugeteilt, den ich mir am einfachsten erfüllen kann. Let´s go for it.

Fazit: Dankbarkeit für ein leises Jahr

2025 war kein Jahr der großen Erfolge oder lauten Meilensteine.
Aber es war ein ehrliches Jahr. Eines, das mich langsamer, klarer und bewusster gemacht hat.

Ich gehe nicht „fertig“ aus diesem Jahr – aber mit Vertrauen, Kreativität und der Gewissheit, dass Freude und Leichtigkeit kein Ziel sind, sondern ein Weg.

Willkommen, 2026.

Ich habe das Gefühl, wir rasen gerade mit Höchstgeschwindigkeit durch die Zeit. Der Kopf ist ständig voll mit den nächsten Aufgaben und Ideen. Ein Projekt jagt das Nächste. Der normale „Brotjob“, der Haushalt und unsere Maggie, als läuft völlig routiniert in einer sich ständig wiederholenden Schleife ab. Meine Hobbies und mein Business finden dann auch noch Platz in den viel zu kurzen 24 Stunden eines Tages. Und doch versuche ich täglich, meine Achtsamkeitsrituale und meine Me-time einzuhalten.

Als ich die ersten Rückblicke geschrieben habe, war mir noch gar nicht so bewußt, welche Wirkung sie haben können. Sie lassen mich innehalten und reflektieren.
So habe ich Gelegenheit, das Erlebte zu verarbeiten und die schönen Momente tief in meinem Inneren zu verankern.

Hier also jetzt die Zusammenfassung vom Oktober 2025:

Kunsttherapie oder Neurographik?

Schon seit geraumer Zeit bin ich auf der Suche nach einer neuen beruflichen Herausforderung. Langfristig möchte ich meinen Bürojob endgültig gegen eine kreative und sinnbehaftete Aufgabe tauschen. Daher habe ich an einer Infoveranstaltung der Paracelsus Schule teilgenommen und mich über die Ausbildung zur Kunsttherapeutin informiert. Wie der Zufall (oder das Schicksal?) es so wollte, war eine Teilnehmerin dabei, die Neurographik anbot. Als von Natur aus neugieriger Mensch habe ich mich also auch gleich darüber informiert und war mega begeistert.
Zurzeit sauge ich alle Informationen über die Neurographik und Neuroart auf und für mich steht jetzt schon fest, dass ich im neuen Jahr mit dem Basiskurs Neurographik starten werde. Die Kunsttherapie ist noch nicht vom Tisch, aber auf jeden Fall erst einmal bis Mitte 2026 verschoben.
Was Neurographik genau ist und was es bringt, werde ich dann zu gegebener Zeit hier teilen.

Malkurs „Finde deine Künstleressenz“

Eine ganz neue Erfahrung ist für mich auch das freie Malen ohne Vorlage. Obwohl ich schon von Kindheitstagen an male und zeichne, fiel es mir dennoch immer schwer, eigene Bildideen zu entwickeln und umzusetzen. In dem Malkurs von Wayra Arts „Finde deine Künstleressenz“ geht es genau darum. Nach den Grundlagen der Acrylmalerei wird Schritt für Schritt erklärt, wie man Bildideen entwickelt und umsetzt. Ich darf lernen loszulassen und auch mit den unperfekten Bildern zufrieden sein. Es ist halt noch kein Meister vom Himmel gefallen. Aber ich spüre jetzt schon, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Dieser Kurs bietet einfach so viel mehr als Technik und nachmalen.

Chakren malen

Apropos malen. Meine ersten zwei Chakren-Bilder konnte ich fertig stellen und auch die entsprechenden Blogartikel dazu schreiben.
Bei diesen Bildern konnte ich dann gleich meine neu gelernten Techniken aus dem Malkurs von Wayra Arts anwenden.

Waldfotografie

Der Herbst ist für mich eine der schönsten Jahreszeiten überhaupt. Vielleicht weil mein Element „Erde“ ist und ich diese warmen erdigen Farben einfach liebe. So bin ich nun mehrfach mit meiner Kamera im Wald gewesen, um diese Farbexplosionen aufzunehmen. Aber auch der viele Regen hat seine Spuren im Wald hinterlassen und magische Spiegelungen hervorgebracht.

Was es sonst noch gab:

E-Bike-Touren

Seit dem wir auch zu den E-Bikern gehören, nutzen wir jede Gelegenheit, um den Rädern loszufahren. Ich liebe es einfach, die Natur vom Rad aus zu erleben und freue mich schon riesig auf unseren nächsten Sommerurlaub, den wir ganz dem Radfahren widmen werden.

Besuch bei meinen Eltern im Weserbergland

Im Oktober stand auch wieder ein längerer Besuch bei meinen Eltern im Weserbergland an. Wir hatten dort eine wunderschöne Woche und haben viel unternommen. Das sanft hügelige Weserbergland erinnert mich immer wieder an „Mittelerde“ aus Herr der Ringe. Von Beverungen aus haben wir eine Radtour nach Bad Karlshafen gemacht und dort Kunst im Wald entdeckt. Außerdem ging es nach Hameln, um dem Rattenfänger mal einen Besuch abzustatten. Ein weiteres Highlight war der Besuch einer Straußenfarm, bei dem wir sehr viel Interessantes über das Leben dieser Tiere gelernt haben.

Da mein letzter Monatsrückblick vom August ist, hier noch mal alle Blogartikel die ab September entstanden sind:

Hierüber habe ich gebloggt:

Ausblick auf den November

• eine neue Wandfarbe für mein Büro – ich kann meine zwei leuchtend grüne Wände nicht mehr sehen
• die nächsten Chakren-Bilder
• ein Fototag im Tierpark Hagenbeck
• die nächsten Module des Malkurses
• Außerdem freue ich mich im November auf den Adventsball unserer Tanzschule

Melde dich gerne zu meinen Ateliermomenten an, wenn du keine Neuigkeiten mehr verpassen möchtest. Außerdem wartet dort eine kleine Auszeit auf Dich.

Seelenbunte Grüße

Sonja

Seit geraumer Zeit folge ich auch Judith Peters und habe schon die ein oder andere Challange bei ihr mitgemacht. Dieser Artikel entstand nun im Rahmen des Blogtoberfestes. Die Idee, für das vierte Quartal des Jahres eine To-Want-Liste zu erstellen finde ich richtig cool.

Kein Muss, sondern ein Darf.

Was darf alles in mein Leben kommen? Was möchte ich noch erreichen, noch lernen und noch erleben? Und was möchte ich bewirken? Kleine und Große Dinge. Dinge, die ich dann am Ende des Jahres abhaken kann.
Und wenn ich sie nicht abhaken kann? – Auch nicht schlimm… es heißt to-want und nicht to-do!
In der ersten Woche des neuen Jahres werde ich reflektieren und überlegen, welche Wünsche und Ziele ich schon erreicht habe und welche mich weiter begleiten dürfen.

Hier also meine erste To-Want-Liste:

Dinge die ich für mein Business bis zum 31.12.2025 machen möchte

1. Ich werde zu den 7 Chakren jeweils ein Chakra-Bild malen und die Entstehung festhalten.
   Update: Die ersten drei Bilder sind fertig. Hier kannst du sie anschauen: klick
2. Zu jedem Chakra werde ich einen Blogartikel mit Hintergrundwissen veröffentlichen.
   Die Chakren faszinieren mich schon sehr lange und immer wieder habe ich die Idee aufgeschoben, dazu passende Bilder zu malen und mich noch näher mit ihrer Bedeutung zu beschäftigen.
   Update: Und auch die Blogartikel zu den Bildern sind online:
   1. Wurzel-Chakra
   2. Sakral-Chakra
   3. Solarplexus-Chakra
   
3. Ich werde eine Boho-Yoga-Kollektion bei Spreadshirt veröffentlichen mit 12 Designs.
4. Ich werde mindestens ein großes freies Mandala malen und die Entstehung festhalten.
   Das Mandala möchte ich dieses Mal auf eine große Leinwand mit Acrylfarben malen. Es soll dann seinen Platz über meinem Schreibtisch erhalten. Dort hängt aktuell noch ein Mandala von Yvonne Lamberty, welches mich täglich inspiriert. Aber jetzt ist Zeit für etwas Eigenes.
5. Ich werde 10 weitere Blogartikel veröffentlichen.
6. Ich werde die letzten beiden Bilder der FengShui-Elemente malen und veröffentlichen.
7. Ich erledige meine Buchhaltung für das III. Quartal. – Ich bin pünktlich fertig geworden und wieder nehme ich mir vor, im nächsten Quartal monatlich meine Buchhaltung zu machen.
8. Ich mache meine Jahresplanung für 2026 und schreibe einen Jahresrückblick.

Dinge die ich bis Ende des Jahres lernen möchte

9. Den Acryl-Mal-Kurs von Nora Teichert (Wayra Arts) durcharbeiten und mich mit den verschiedenen Techniken vertraut machen.
10. Ich werde in die Kunst- und Kreativtherapie hereinschnuppern, mit dem Einführungs-Kurs von Paracelsus.
    Mich fasziniert die Welt der Farben und Symbolik und ich möchte mit meiner Kunst etwas bewirken und auch etwas weiter geben. Vielleicht ist die Kunsttherapie ein möglicher Weg für mich, mit Menschen zusammen zu arbeiten und ihnen durch die Kreatvität wieder mehr Freude und Leichtigkeit zu ermöglichen.
    – Nach der Infoveranstaltung ist für mich jetzt klar, dass mir die NeuroGraphik mehr zusagt. Nächstes Jahr werde ich also die Ausbildung zur NeuroGraphik-Trainerin starten.
11. Ich lerne Haikus und Tankas zu schreiben und kombiniere sie mit meinen Naturfotografien. Bis zum 31.12.2025 werde ich 5 Stück auf meinem Blog veröffentlichen.

Weitere Dinge die ich im 4. Quartal 2025 erleben und mir erlauben möchte.

12. Ich besuche den Kundalini-Yoga-Kurs 1× pro Woche bis Ende Dezember. Wenn der Kurs ausfällt mache ich zuhause eine eigene Session. – Ui, ui – das wird wohl nichts. Ich kann mich einfach nicht aufraffen abends um 19.30 Uhr noch in den Nachbarort zum Yoga zu fahren. Die Sessions zu Hause sind leider eher Yoga-Minuten statt Yoga-Stunden. Aber immerhin mache ich jeden Morgen ein paar Übungen.
13. Morgens und Abends höre ich ein Audio zur Entspannung und zum Abnehmen.
14. Ich freue mich auf einen Spielenachmittag mit Freunden.
15. Ich werde mindestens einen Apfelkuchen und zwei Apfelbrote aus unseren eigenen Äpfeln backen.
16. Ich möchte zwei neue Gerichte kochen, damit mehr Abwechslung in die Küche kommt.
17. Mein aktuelles Strickprojekt werde ich abschließen und ein Neues beginnen.
    Update: Der erste Pullover ist fertig – und er ist toll geworden. Inzwischen habe ich die Wolle für mein nächstes Projekt und schon ein Musterstück gestrickt, um die Maschen richtig zu berechnen.
18. Die Raunächte möchte ich in einer tollen Community zelebrieren und/oder malerisch dokumentieren.
    In den letzten beiden Jahres habe ich das für mich allein, nur mit Hilfe eines Buches gemacht. Aber in diesem Jahr fällt Weihnachten so günstig, dass ich mir, trotz des traditionellen Familienbesuchs, die Zeit dafür nehmen kann und in einer Gemeinschaft (online) die Raunächte erleben möchte.
    Macht mir gerne Vorschläge, wenn ihr ein passendes Angebot habt oder empfehlen könnt.
    Update: Ich habe mich für die malerischen Rauhnächte angemeldet und bin schon ganz gespannt, was ich erleben und lernen darf.
19. 5 von 7 Tage in der Woche keine Süßigkeiten oder salzige Snacks essen.
    Ich weiß so genau, dass mir der Zucker nicht guttut, mir Energie raubt und mir regelrecht Schmerzen verursacht. Dennoch ist es meine größte Challange davon abzulassen. Gemäß dem Pareto-Prinzip starte ich also jetzt mit fünf von sieben Tagen.
20. Ich freue mich auf den Adventsball unserer Tanzschule. Seit Anfang des Jahres haben mein Mann und ich ein neues Hobby für uns entdeckt und gehen einmal wöchentlich in einem Tanzkreis zum Tanzen.
21. Ich möchte einen romantischen Weihnachtsmarkt besuchen, lecker Mutzenmandeln essen und Glühwein trinken.
22. Ich möchte mich mit anderen Künstlern austauschen und gemeinsam kreativ sein. Daher werde ich einen Künstlertreff in der Nähe besuchen.
23. Mindestens eine schöne Herbst-Radtour machen.
    Diesen Punkt konnte ich schon direkt abhaken. Wir haben im Weserbergland Patricia und Dieter von den Electric-Devils getroffen und spontan eine schöne Radtour von Beverungen nach Wülmersen zum Wasserschloss gemacht.

24. 5% meiner Nettoumsätze aus den Spreadshirt- und Art-Heroes-Verkäufen spende ich für den Tierschutz. Dieser Vorsatz soll mich anspornen meine Designs und Bilder zu veröffentlichen und der Welt zu zeigen.
25. Ich erlaube mir langsam zu sein und täglich Momente des Innehaltens in meinen Alltag einzubauen, um bewußter und achtsamer zu werden und um das Gedankenkarusell immer wieder mal einen Moment anzuhalten.

Worauf legst du im letzten Quartal 2025 deinen Fokus?

Außerdem gab es im August einige persönliche Erlebnisse – von meinem kurzen Ausflug ins Basteln über die ersten Fahrten mit dem neuen E-Bike bis hin zum Abschied von meiner langjährigen Kamera. In meinem Monatsrückblick erzähle ich dir von diesen Momenten und lasse dich daran teilhaben, was mich in dieser Zeit bewegt, inspiriert und auch ein Stück herausgefordert hat.

Neue Kalender für 2026

Bereits seit rund 10 Jahren veröffentliche ich meine Fotokalender bei Calvendo. In diesem Jahr habe ich einen neuen Print on Demand-Anbieter gefunden: DruckstDu
Die Erstellung der Kalender war ähnlich einfach, wie bei Calvendo und so habe ich die ersten vier neuen Kalender bereits veröffentlicht.

Verkauft werden sie allerdings nur auf dem Marktplatz von DrucktDu und über meine eigene Webseite. Mal sehen, wie sich das auf die Verkäufe auswirkt.

Ich bin auf jeden Fall happy mit dem ersten Probedruck meines Kalenders „Pinsel, Patzer und Poesie“ und freu mich jetzt schon auf die fröhlichen Bilder und Sprüche, die mich im neuen Jahr begleiten werden.

„Art Journal “ zur Veröffentlichung fertig gestellt

Auch mein Buchprojekt „Art Journal – Ideen | Gedanken | Skizzen“ konnte ich erfolgreich abschließen. Nach der ersten Eigenbestellung und einem Test auf Herz und Nieren, habe ich noch einige Verbesserungen eingefügt.

In dem Skizzenbuch gibt es jetzt zusätzlich 30 schwarze leere Rückseiten, damit auch bei der Nutzung von farbintensiven Markern nichts durchdrückt. Außerdem können die Seiten auch für weiße, silberne und goldene Gelstifte genutzt werden.
Das Buch ist eine Mischung aus Tagebuch, Skizzenbuch und Ausmalbuch. Einige kleine Kreativübungen helfen die Scheu vor der leeren Seite zu verlieren. Und die fertigen Mandala-Mal-Vorlagen können direkt genutzt werden, um beim Ausmalen zu entspannen.

In vielen Tagebüchern, die nicht nur leere Seiten haben, waren mir persönlich immer zu viel Vorgaben. Da gab es Felder wie „Wofür bin ich heute dankbar“, „To-Do-Listen“ oder auch Felder um seine Tages- oder Wochenziele einzutragen. Mir fehlte dort immer der Platz, das Buch nach meinen eigenen Ideen zu nutzen.

Ich hoffe, mein Art Journal hebt sich klar von den anderen Journalen ab und findet begeisterte Anhänger.

Riesigen Fehler auf Webseiten entdeckt

Letzte Woche habe ich einen riesigen Fehler gleich auf zwei meiner Webseiten entdeckt.

Ich hatte Anfang des Jahres die Kontaktformulare überarbeitet und mit Brevo, einem Newsletter-Anbieter, verknüpft.
Offenbar ist mir da wohl ein Fehler unterlaufen, denn die Formulare haben überhaupt nicht funktioniert.
….und ich wunder mich, dass mich keiner mehr findet und keine Anfragen mehr rein kommen.

Nun ja, das Kind ist in den Brunnen gefallen. Was soll ich mich lange darüber aufregen?
Also habe ich gleich die Gelegenheit genutzt, die Webseiten wieder mal etwas zu überarbeiten und neue einfache Kontaktformulare einzufügen.
Nun funktioniert wieder alles und die ersten Anfragen sind schon eingegangen. Läuft!

Wer mal schauen möchte:
Unsere Reico-Seite: natuerlich-gesundes-tier.de
und meine Tierfotografie-Seite: tierfotografie-tessen.de

Was sonst noch im August passiert ist

• Ich habe erkannt, das Basteln doch nicht meins ist. Ich hatte mir überlegt als GONIS Beraterin tätig zu werden, doch nach den ersten Mustern die ich angefertigt habe, habe ich schnell gemerkt, dass mir das Basteln nicht liegt. Die Ergebnisse waren zwar ganz hübsch. Aber mir ist das am Ende zu viel Zeugs, was irgendwo herumsteht. Ich bleibe lieber bei meinen Farben und gestalte Bilder.
• Ab sofort gehöre ich auch zu den E-Bikern. Obwohl ich mich lange geweigert habe und nicht vor siebzig ein E-Bike haben wollte, hat mich die erste Probefahrt überzeugt. Jetzt freue ich mich auf schöne lange Touren und vielleicht sogar mal einen Fahrrad-Urlaub. Unsere Hündin Maggie hat ja ihren schicken Anhänger und kann natürlich auch mit.
• Nach sieben Jahren intensiven Einsatz in der Hundefotografie hat meine geliebte Sony A7iii ihren Dienst eingestellt. Ausgerechnet auf einer Fototour mit einer befreundeten Fotografin im Arboretum, spielte die Kamera verrückt und hatte so komplett ihre eigenen Ideen von den Einstellungen.

Darüber habe ich im August gebloggt:

Ausblick auf den nächsten Monat

Im September stehen bei mir die folgenden Punkte an:

• Meinen Kalender „Pinsel, Patzer & Poesie“ über Calvendo für den amerikanischen Markt umgestalten
• Endlich Ferien-Ende. Der Tanzkreis geht weiter und mein Kundalini-Yoga-Kurs startet
• Ich werde eine Tassen- und Mousepad-Kollektion mit lustigen Sprüchen und Bildern ähnlich den Kalendern in meinen Shop einstellen
• Außerdem freue ich mich auf unsere Apfelernte

Viele von uns stellen sich irgendwann die Frage: Was will ich eigentlich bewirken in dieser Welt?
Für manche ist die Antwort klar – sie folgen geradlinig einem Ziel. Doch für andere – wie mich – verläuft der Lebensweg eher in Spiralen, Kurven und mit vielen Abzweigungen.

Wenn du dich auch schon gefragt hast, warum du nie „bei einer Sache bleibst“, warum dich ständig etwas Neues fasziniert – dann bist du hier genau richtig.

Ich bin eine sogenannte Scanner-Persönlichkeit. Ich liebe es, mich in neue Themen zu stürzen, kreativ zu sein, Neues zu lernen, Altes loszulassen und meiner Freude zu folgen. Lange Zeit dachte ich, mit mir sei etwas nicht in Ordnung. Ich fühlte mich wie eine Versagerin, weil ich Dinge begann, voller Euphorie – und sie dann nicht zu Ende brachte. Doch inzwischen weiß ich: Meine Vielseitigkeit ist ein Geschenk.

Dieser Artikel ist für alle, die sich wiedererkennen in dieser Suche, im Ausprobieren, im inneren Drang nach Abwechslung – und gleichzeitig der Sehnsucht, etwas zu hinterlassen.

Abwechslung: der rote Faden in meinem Leben

Mein Leben ist geprägt von Neugier, Kreativität und einer fast unstillbaren Lust auf Abwechslung. Ich habe vieles ausprobiert – und mich dabei oft gefragt, ob ich jemals das eine finden werde, was sich wie „meine Berufung“ anfühlt.

Immer wieder habe ich aus Hobbys Ideen für einen Beruf gemacht – doch kurz bevor daraus etwas Festes wurde, war ich schon wieder vom nächsten Projekt fasziniert.

Meine bunte Hobby-Galerie

Bewegung & Körperbewusstsein

Zwar war ich nie die typische Sportskanone, aber Bewegung hat mich immer begleitet:

• Tennis spielen
• Kanu fahren
• Ski-fahren (Abfahrt und Langlauf)
• Volleyball spielen
• Afro Dance
• Callanatics
• Kundalini Yoga
• Wandern
• Tanzen
• Rad fahren

Kreativität & Ausdruck

Meine größte Konstante ist die Kreativität – egal in welcher Form:

• lesen
• zeichnen
• malen (Aquarell, Acryl)
• puzzlen
• Stoff-Puppen basteln
• Deko basteln
• stricken
• fotografieren (Natur und Tiere)
• schreiben

Ein musikalischer Abstecher

Auch Musik habe ich ausprobiert – obwohl man sagt, ich singe „wie eine verrostete Gießkanne“. Trotzdem war ich als Teenager im Kirchenchor und später im Gospelchor. Ich spielte Blockflöte, versuchte mich an Heimorgel und Gitarre. Heute genieße ich Musik als Zuhörerin – und lasse mich tief berühren. Besonders Weihnachtslieder in der Kirche lassen bei mir die Tränen fließen.

Beruflich auf Umwegen – und doch richtig

Mein Beruf war eigentlich nie mein Herzensziel. Statt Kunst zu studieren – was ich mir wünschte – wählte ich den Bürojob: Ausbildung zur Steuerfachangestellten. Eine rationale Entscheidung, beeinflusst von elterlicher Sorge um „brotlose Kunst“.

Ich dachte noch: Vielleicht Architektur? Innenarchitektur? Oder Kindergärtnerin?
Doch letztlich siegte die Sicherheit – für die möglich Übernahme eines Familienunternehmens.

Rückblickend war die Entscheidung nicht falsch. Ich machte sogar den Bilanzbuchhalter – einfach, um mir selbst zu beweisen: Ich kann das! Und ich kann es gut.

2002 wagte ich dann den Sprung in die Selbständigkeit mit einer Beratungsstelle für einen Lohnsteuerhilfeverein. Endlich mein eigener Chef – doch auch das war nur ein Teil der Wahrheit.

Wenn die Büroarbeit nicht mehr reicht

Trotz der Selbständigkeit suchte ich nach mehr Sinn und Freiheit. Ich begann wieder zu experimentieren:

• Eine Feng-Shui-Ausbildung
• Personalisierte Kinderbücher
• Tierfotografie
• Reico-Direktvertrieb
• Naturheilkundeberaterin für Tiere
• Amazon-KDP
• Aromaöl-Vertreterin
• Bastelpartys

Viele diese Projekte kamen – und gingen. Manche sehr schnell, andere sind bis heute geblieben.

Die befreiende Erkenntnis: Ich bin eine Scanner-Persönlichkeit

Lange fühlte ich mich „falsch“. Warum konnte ich mich nicht entscheiden? Warum scheiterte ich immer wieder an der Umsetzung?

Dann stieß ich auf den Begriff „Scanner-Persönlichkeit“. Und plötzlich ergab alles Sinn.

Ich bin nicht sprunghaft – ich bin lebendig. Ich brauche Vielfalt, wie andere Luft zum Atmen.

Mein Weg der Freude

Heute weiß ich: Ich darf mich ausprobieren. Ich darf scheitern. Ich darf neu anfangen. Jeden Tag.

Was ich der Welt hinterlassen möchte

Ich möchte die Welt bunter machen.
Ich möchte Menschen inspirieren, ihrer inneren Stimme zu folgen.
Ich möchte daran erinnern, wie viel Schönheit in den kleinen Dingen liegt – in der Natur, in einem Moment der Achtsamkeit.

Nicht schneller, weiter, höher.
Sondern: liebevoller, leiser, echter.

Bist du auch ein bunter Geist?

Wenn du dich oft zerrissen fühlst zwischen Interessen und Ideen – dann lass dich von mir ermutigen: Du bist genau richtig, so wie du bist.

Trage dich gerne in meinen Newsletter ein, wenn du nichts verpassen möchtest.

Heute ist Samstag und es steht so einiges auf meiner To-Do-Liste.

Morgens früh hat uns aber erst mal wieder Nachbar´s Kater Merlin besucht. Ich war echt beeindruckt wie lässig er da auf dem Rankgitter gesessen hat. Aber er ist sowieso der reinste Kletterkünstler und war auch schon öfter auf unserem Hausdach unterwegs. Er saß dann ganz oben neben dem Schornstein und hat die Aussicht genossen.

Beim Wochenendeinkauf konnte ich an diesen tollen Süßkirschen nicht vorbei gehen. So habe ich mich spontan entschlossen, Marmelade zu kochen. Mmmh, wer keine Arbeit hat, der macht sich welche…

Aber die Arbeit hat sich gelohnt. Acht kleine Gläser habe ich jetzt im Vorrat stehen…. und die schmecken richtig gut.

Nach dem Marmeladekochen ging es dann an den Aufbau dieses tollen Bausatzes.

Endlich kann ich meinen Hängesessel nutzen und im Garten schaukeln.

Noch ein Bausatz. Heute kam mein Ringlicht mit Tischstativ an. Damit kann ich nun endlich gut beleuchtete Fotos und Videos für euch aufnehmen. Mein Plan ist es, euch beim Malen und Basteln demnächst per Video mitzunehmen. Bin schon gespannt, wie das klappt. Aber das wird dann erst morgen getestet.

Und dann stand heute noch ganz viel Bildbearbeitung auf dem Programm. Meine Kunden aus dem letzten Hunde-Fotoshooting hatten sich dreißig Bilder ausgesucht, die nun alle ihren Feinschliff in Lightroom und Photoshop bekommen sollen. Nächstes Wochenende steht dann schon das nächste ganz besondere Fotoshooting auf dem Programm: Ein Dog-Dance-Shooting mit drei Hunden
Schau gerne auch mal auf meiner Tierfotografie-Seite vorbei. Dort werde ich dann in Kürze die Bilder aus den Shootings zeigen.

Heute kam auch mein neues Reispapier an. Ich bin total begeistert von den tollen Motiven und freue mich schon darauf, das Papier in meinen nächsten Mixed-Media-Bildern und anderen Kreativ-Projekten zu verwenden.

Abends sind wir dann noch beim Chinesen essen gegangen. Lecker Sushi und Ente vom Buffet.

Und zu guter Letzt kamen wir auf dem Weg zum Auto noch an diesem schönen Spruch auf dem Schaufenster eines Blumenladens vorbei:

Das Leben ist wie ein Garten, wild & wunderbar und barfuss am schönsten. 

Das kann ich voll und ganz unterschreiben und wünsche euch damit allen ein schönes Wochenende.

Eure Sonja

Dann hatte ich noch einige neue Ideen für mein Business, für die ich die Weichen gestellt habe und erste Schritte gegangen bin. Außerdem habe ich meinen Mandala-Kurs abgeschlossen und wichtige Erkenntnisse daraus gewonnen.

Urlaub in den Niederlanden

Seiteninhalt

• Urlaub in den Niederlanden
• Mandala-Kurs abgeschlossen
• Etsy-Shop eröffnet und wieder pausiert
  • Was sonst noch so los war:
  • Aussicht auf die nächsten Monate:
  • Und hierüber habe ich im Juni 2025 gebloggt:

Der Juni ist schon seit Jahren unser Urlaubsmonat. Wobei „Monat“ hier etwas übertrieben ist – meistens fahren wir nur ein oder zwei Wochen los. Dennoch ist es unser Jahresurlaub. In diesem Jahr fiel ein Markentreffen von Campooz genau mittig in unseren Urlaub. Da bot es sich an, unseren Urlaub in die Niederlande zu verlegen.
Pfingstsamstag ging es los mit einem Besuch bei meinen Eltern in NRW. André bastelte mit meinem Vater dann noch eine Stabilisierung für unseren Fahrradträger und wir konnten schon mal so langsam im Urlaub ankommen.

Die ersten Tage in den Niederlanden verbrachten wir dann auf einem großen 5-Sterne-Campingplatz in der Nähe von Ommen. Der Platz war wunderschön, jedoch absolut auf Familien ausgelegt. Ich glaube wir waren die einzigen Gäste, die ohne Kinder dort waren. Na ja, unser Kind hat halt vier Pfoten…

Das Campooz-Treffen war sehr interessant und wir haben viele neue Kontakte geknüpft. Insgesamt 80 Camper mit Zeltanhänger sind zusammen gekommen um sich auszutauschen. Für uns war es auf grund der Hitze (32 Grad ist für uns Nordlichter schon viel zu viel) etwas anstrengend. Da wir ansonsten im Urlaub eher die Einsiedler sind, waren uns das auch zu viele Menschen auf einmal. Für Maggie war das auch viel zu aufregend, aber sie hat sich prima geschlagen.

So waren wir dann froh als wir am Sonntagmorgen wieder abbauen konnten und unsere letzte Station im Urlaub ansteuern konnten. Jetzt ging es nach Harlingen an die Nordseeküste. Tja, was soll ich sagen? Der Campingplatz war sehr schön und ruhig. Wir hatten angenehme Temperaturen und konnten uns noch herrlich erholen. Aber ganz ehrlich – obwohl wir ja auch aus dem platten Land kommen, ist mir dort in Friesland doch zu wenig Landschaft. Deich, Watt und Radwege. Keine Bäume, keine Wälder, keine Dünen und kein schöner Sandstrand. Wir bleiben also definitiv Dänemark-Fans. Dort ist einfach hyggeliger.

Im Nachbarort Franeker haben wir dann doch noch einen schönen Stadtpark gefunden und ich konnte mich an den wunderschönen Bäumen gar nicht satt sehen. Meine Erkenntnis daraus: Ich habe immer gedacht, dass es das Meer ist, welches mir Ruhe und Kraft gibt. Aber jetzt habe ich ganz deutlich gespürt, dass es eher die Bäume und lichten Wälder sind. Wie ist es bei dir? Was bringt dich in deine Mitte?

Nichtsdestotrotz war es ein sehr schöner und erholsamer Urlaub. Ich hatte meine Malsachen eingepackt, ausreichend Bücher auf mein Kindle geladen und die Räder hatten wir ja auch dabei. Super entspannt konnte es dann wieder zurück in den Alltag gehen.

Mandala-Kurs abgeschlossen

Meinen Mandala-Kurs bei Kristina Koch habe ich inzwischen auch abgeschlossen. Ich habe viele neue Ideen für besondere Mandalas gefunden und werde das eine oder andere Tutorial noch mal nachmalen. Auch arbeite ich gerade daran, wie ich das Gelernte abwandeln und in meine eigenen Arbeiten integrieren kann.
Insgesamt fühlte ich mich aber doch recht allein gelassen in dem Kurs, da die Community überhaupt nicht aktiv war. Telegram ist nicht meins und so blieb mir nur, die aufgezeichneten Videos aus dem Livekurs vom letzten Winter nach zu schauen. Notiz an mich: Sollte ich in Zukunft eigene Kurse anbieten, dann nur mit einem aktiven Austausch – online oder live vor Ort.

Etsy-Shop eröffnet und wieder pausiert

Ich arbeite gerade an einer neuen Kollektion spiritueller Designs, die dann auf Shirts, Tassen und Leinwänden gedruckt werden sollen. Hochmotiviert habe ich dann sogleich einen Etsy-Shop eröffnet und die ersten Artikel eingestellt. Nach kurzer Recherche bin ich dann schnell darauf gestoßen, dass der internationale Verkauf umsatzsteuerlich gesehen, gar nicht so unkompliziert ist und ich vor allem auf meine neue USt-ID warten muss. Kurz vor dem Urlaub habe ich dann noch ein separates Gewerbe für den Shop angemeldet und warte nun noch immer auf mein Schreiben aus Saarlouis mit der Steuernummer. Vorsichtshalber habe ich also die Produkte erst einmal wieder gelöscht. Aber ich bleibe dran und werde berichten, wenn meine Designs erhältlich sind.

Was sonst noch so los war:

Ich habe es tatsächlich geschafft noch vor dem Urlaub unsere Steuererklärung abzugeben. Obwohl das Thema Steuern 35 Jahre mein Brötchenjob war, ist es doch immer wieder ein Angang die eigene Steuererklärung fertig zu machen. Aber hey, ich habe es fristgerecht geschafft.

Im vergangenen Jahr habe ich zum zweiten Mal aktiv die Rauhnächte zelebriert. Dabei habe ich für jeden Monat einen Wunsch und eine Raunachtskarte mit Krafttieren, Orten und Helfern gezogen. Normalerweise schaue ich immer Anfang des Monats in meine Aufzeichnungen und lese nach, was sich zeigen darf. Im Juni habe ich das komplett vergessen und erst in der letzten Juni-Woche meine Karte angeschaut. Ich hatte den Magier als Helfer gezogen. „Der Magier behält einerseits stets sein Ziel fest im Visier, ist dabei aber auch mit dem Feld der Möglichkeiten verbunden und offen für das, was geschehen will. Er unterstützt dich dabei, etwas zu bewirken und Visionen in die Tat umzusetzen. Er zeigt dir, dass alles in dir und in der Welt vorhanden ist, um Geistiges zu materialisieren, um aus Gedanken etwas Sichtbares werden zu lassen.“ (Auszug aus dem Kartenset von Vera Griebert-Schröder und Franziska Muri – Die Rauhnächte-Orakelkarten)

Ich finde, die Karte hat ganz wunderbar zu meinem Juni gepasst und Vieles, was ich in Gedanken entworfen habe, hat den Weg in die Realität gefunden. Auch wenn der Shop noch nicht eröffnet ist, aber die ersten Schritte sind getan.

Sind die Rauhnächte für dich auch ein Thema? Ich finde es total schön, auf diese Weise bewußt das alte Jahr abzuschließen und das Neue Willkommen zu heißen.

Aussicht auf die nächsten Monate:

Und nun ist auch schon dieses Jahr wieder zur Hälfte vergangen. Während die ersten Monate sich so dahin schleppten und alles erst ganz langsam ins Rollen kam, verging die Zeit ab Mitte März wie im Flug. Viele Projekte haben ihren Anfang genommen und ich habe mir noch einige weitere auf meine Jahres-To-Do-Liste gesetzt. Hier mal eine kleine Zusammenfassung:

– SoulAndSunshineArt – mein Print-on-Demand-Label in die Welt bringen  – erste Schritte sind in die Wege geleitet
– Malkurse besuchen  – Sketching, Zen-Grafik und Aquarell-Malen                 – erledigt, bzw. dauerhaft im Mal-Club angemeldet
– mehr bloggen – läuft
– Tanzen – seit Januar gehen wir einmal wöchentlich tanzen und haben damit endlich einen Sport für uns gefunden, der uns Spaß macht.
– Instagram Account aufbauen – das wird meine Challange für das zweite Halbjahr
– DIY-Tutorials erstellen und erste Videos dazu drehen – hier darf ich noch viel lernen

Und hierüber habe ich im Juni 2025 gebloggt:

• Was ist ein Mandala? Bedeutung, Wirkung & kreative Inspiration für dich
• Seelenbild vs. Energiebild: Bedeutung und Unterschied

Ein neuer Anfang: Alte Malutensilien wiederentdecken

Ich habe nach einer schier endlos langen Zeit meine alten Mal-Utensilien hervorgekramt und mir eine kreative Auszeit gegönnt. Und dann saß ich da vor meinem weißen Blatt Papier. Aber zum Glück gibt es auf Youtube zig Inspirationen, wie man wieder anfängt zu Malen. Mir gefiel ein Mix-Media-Bild, da ich so etwas früher noch nicht gemacht hatte. Die Materialien dazu habe ich schnell bei uns im Haushalt gefunden und auch eine leere Leinwand und Acryl-Farben hatte ich noch. So tauchte ich ein, in die Farben, die Strukturpaste und klebte allerlei Zeugs auf mein Bild. Ich konnte endlich wieder einmal die Zeit vergessen und einfach nur kreativ sein. Ohne Ziel. Einfach nur machen.

Warum ist das jetzt so besonders, dass ich darüber schreiben möchte?

Die Magie des kreativen Flows

Nun, vor rund 27 Jahren habe ich meine innere Ruhe, meine Leichtigkeit und auch mein Hobby verloren. Als Kind und auch bis in meine 20er-Jahre liebte ich es, kreativ zu sein. Neben dem Fotografieren gehörte schon damals das Basteln und besonders das Zeichnen und Malen zu meinen liebsten Beschäftigungen. Ich konnte dann in meinen Tätigkeiten vollkommen aufgehen, die Zeit vergessen und in den Flow kommen.

Verpflichtungen und der Verlust der Leichtigkeit

Mit Ende 20 kam dann das Leben dazwischen: Firmengründung, Hausbau, Trennung, Neuanfang, neuer Job, nächste Selbstständigkeit. Die Verpflichtungen wuchsen und die Verantwortung wurde mehr und mehr.

Ohne es wirklich zu bemerken, verlor ich meine Leichtigkeit.

Meine Patentante schrieb mir damals, als ich noch in der Grundschule war, folgenden Spruch in mein Poesie-Album.

Mein Lachen hatte ich zwar nicht verlernt, aber dennoch wurde ich immer ernster und nach und nach verspannte sich mein ganzer Körper.

Zwischendurch gab es immer wieder zaghafte Versuche wieder mit dem Malen anzufangen. Doch diese scheiterten schnell an zu hohen Erwartungen. Ich hatte mein Gespür für die Bilder, die ich erschaffen wollte verloren. So machte ich mir noch mehr Druck mit dem Urteil einfach nicht gut genug zu sein.

Ich erlaubte mir nicht mehr, einfach einer scheinbar sinnlosen und nicht zielführenden Tätigkeit nachzugehen, denn ich hatte ja so viel Arbeit.

Da ich mit meiner Selbstständigkeit meine kreative Seite nicht befriedigen konnte, fing ich immer wieder neue Projekte an und schuf mir mein eigenes Hamsterrad. Zum Glück erkannte ich dieses Dilemma bevor ich in einem Burnout landete. So kann ich euch wirklich raten, hört auf eure innere Stimme, bevor sie laut schreien muss.

Ein innerer Ruf: Die Bedeutung von Kreativität

Die Seele weiß, wo ihr Weg ist. Und wenn der Körper nicht hören will, schickt sie ihm Zeichen. Meistens sind diese Zeichen körperliche Symptome und vor allem Schmerzen. Aber das Universum ist ein fantastischer Ort. Denn so wie wir plötzlich unter diversen Schmerzen leiden, schickt es uns zur richtigen Zeit auch genau die richtigen Impulse. Man muss sie nur erkennen und die Chancen ergreifen. Meine Chance war der Feeling Good-Kurs von Korinna Söhnholz. Schon nach kurzer Zeit lockerten sich durch die Vagus-Übungen und neuen Routinen meine Verspannungen. Das tägliche Meditieren brachte mir Ruhe und plötzlich ploppte in Facebook eine Einladung zu einem Zeichenkurs auf. – Manchmal ist das schon etwas spuky, wenn solche Dinge geschehen.

Aber ich ergriff die Chance und meldete mich gleich zum Schnupperkurs im Urban-Sketching an. Das hatte ich bisher noch nicht ausprobiert und so war ich neugierig, was mich erwartete.

Der Weg zurück: Urban-Sketching und neue Techniken

Der Workshop zeigte mir schnell, dass es genau das war, was wieder in mein Leben kommen sollte. Das echte reale Malen. Keine KI. Kein Photoshop. Einfach nur ein Blatt Papier, ein Stift und Farben. Direkt nach dem Workshop habe ich mich dann auch gleich zum Anfänger-Kurs angemeldet. Alles online, live an vier Abenden. Das ist schön kompakt und ich muss mich nicht langfristig verpflichten. Also genau richtig, für meine neue Leichtigkeit.

Bis der Kurs anfängt probiere ich jetzt alle möglichen Farben und Techniken aus. Lasse mich treiben, um zu ergründen, was mir am meisten Freude bereitet. Denn nur darum geht es.

Genießen ohne Druck: Die Freiheit der Kreativität

Ob ihr für euch nun auch das Malen (wieder-)entdeckt, mit dem Stricken anfangt oder im Garten werkelt, wichtig ist einzig und allein, dass es sich dabei um eine Tätigkeit handelt, die kein spezifisches Ziel hat. Nehmt euch keine zu großen Projekte vor, da sonst schnell wieder Druck auf kommt.

Lasst euch treiben und genießt die Zeit – ohne Arbeit, ohne Computer oder Handy und ohne soziale Medien.

Macht euch schöne Musik an und taucht ab in euren Seelenraum.

Schreibt mir gerne, was euch in den Flow bringt und welche kleinen Auszeiten ihr euch gönnt.

Eure Sonja

P.S: Hier unten seht ihr einige meiner frühen Werke. Damals noch mit den jeweiligen Namen Schönhagen und später Beyer signiert.